Jste stresovaní? Všichni čas od času čelíme situacím, ve kterých jsme vystaveni nějakému tlaku. Schopnost takové situace kontrolovat je životně důležitá, chceme-li si zachovat pevné zdraví a jasnou mysl. A v tom nám může částečně pomoci právě interiér provoněný naším adifuzérem – aromaterapie.
Nekontrolovaný stres je nebezpečný. Oslabuje tělo i mysl a zvyšuje Vaši zranitelnost vůči fyzickým a mentálním chorobám, což může vést k vážným následkům. Aromaterapie využívá lidskou schopnost vnímat vůně. Dokáže Vám nejen zlepšit náladu, ale také povzbudit obranyschopnost a pomoci najít ztracenou energii.
Níže jsou uvedeny vůně, které jsou vhodné pro boj se stresem a problémy, které způsobuje.
úzkost: levandule, geranium, růžová palma, narcis, bergamot, heřmánek, bazalka, cypřiš, kadidlo, jasmín, jalovec, meduňka, nerol, ylang-ylang
deprese / pocit viny: jasmín, geranium, levandule, bergamot, nerol, muškátový oříšek, šalvěj muškátová, grep, santalové dřevo, ylang-ylang, růže, vetiver
bezmocnost: grep, rozmarýn, levandule, pettigrain (pomerančové listí), neroli
neklid / nespavost: majoránka, citron, vetiver, kozlík lékařský, růže, santalové dřevo, heřmánek, neroli, ylang-ylang
podrážděnost: santalové dřevo, pettigrain, šalvěj muškátová, levandule, bergamot, cedrové dřevo, skořice, kadidlo, růžová palma, vetiver, jasmín, ylang-ylang
únava a vyčerpání: máta peprná, rozmarýn, jasmín, bazalka, skořice, citron, šalvěj muškátová, levandule, muškátový oříšek, santalové dřevo, růže, vetiver, geranium
Stresu se v životě nejspíš nikdy úplně nezbavíte, můžete s ním ale bojovat – nedovolit mu, aby Vás ovládnul a oslabil. Ať už je Váš stres fyzického, psychického nebo emocionálního rázu, vždy Vám prospěje zdravá dieta, trocha pohybu navíc nebo chvilka klidu provoněná příjemnými vůněmi.